Опять про гликемический индекс | Страница 3 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Опять про гликемический индекс

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем Zachak, 22 янв 2020.

  1. mr.fit

    mr.fit Бывалый

    Ну как бы УЗИ не все выдит может бить банальний гастрит.
     
  2. Zachak

    Zachak Бывалый

    Ну так да, в целом не очень много.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. Rainpwnz

    Rainpwnz Бывалый

    ты точно понимаешь как выглядит килограмм куриных грудок?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Zachak

    Zachak Бывалый

    Ну так я же это все наедаю не из одной грудки)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. zyto1980

    zyto1980 Блатной статус

    180 белка, это например 250грудки(что в готовом виде прям.. Ничтожно мало), 3 яйца, 40гр сыра, и 200гр творога. Это прям ппц сложно съесть? )
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  6. Rainpwnz

    Rainpwnz Бывалый

    в перечисленном тобой навскидку насчитал грамм 100-110
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. zyto1980

    zyto1980 Блатной статус

    Сорян. У меня считается вместе с лавашами, фасолью и т.п.. Из них набегает ещё около 50гр.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  8. Invincible

    Invincible A State of Trance Тестер

    Проблем с пищеварением и не усвоением нет. Нижняя граница рефа 66, у меня стабильно 63-66. Один раз было 72. Но почему так получилось - без понятия
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  9. Invincible

    Invincible A State of Trance Тестер

    Хотя я не особо любитель белка. Стараюсь хотя бы наедать 140 на мои 84 кг
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. mr.fit

    mr.fit Бывалый

    Белка более чем достаточно, возможно есть алергия на какието продукты но тут все сложно , можно пропроблвать поменять продукты питания аля нашупать методом тыка нужние.
     
  11. Invincible

    Invincible A State of Trance Тестер

    И как ты определишь на что у тебя аллергия? Лично я не понимаю как понять, какие симптомы этой аллергии.
     
  12. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    Ну у меня житуха прям для кача. 99% времени нахожусь дома, большая часть времени уходит на готовку, продуктовые магазины, пожрать и помыть посуду)) Ем каждые 2,5-3 часа стабильно, 6-7 раз в день
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. mr.fit

    mr.fit Бывалый

    А не как (
    Если нет явных признаков , пердежа или срачки итд
    То толькго попробовать другую хавку заменить курянину на рибу итд , попытатся так какое то время и посмотреть результат
     
  14. mr.fit

    mr.fit Бывалый

    Фрелансер?
     
  15. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

  16. mr.fit

    mr.fit Бывалый

    У меня был аналогичный график, когда фрилансил )
     
  17. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Очень много людей, воспринимающих еде, словно алкаш водку. Сам понимаешь, что с алкашом случается, если ему стопочку налить и сказать, мол хватит, нужно держать себя в руках :))) Просто нам это сложно понять, по себе же судим))

    Слишком много белка на маленький тела. Насилуешь организм. И организм тебе даёт прямые намёки.
    130-140 в твоём случае это максимум. Причём вместе с растительным.

    Это значит, что ты недоедаешь белка, вот и всё.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  18. 13kot

    13kot Бегемот

    Правда что не понимаю этих страхов перед отеками....Отек уходит за 2-3 дня если надо, и ради этого есть несоленую пищу....фууууу
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  19. 13kot

    13kot Бегемот

    100 гр сухой каши вообще ни о чем. Сложности начинаться могут с цифры 300-400 сухой))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. 13kot

    13kot Бегемот

    С полгода перестал завтракать, первый прием пищи обед.
    И в целом мне нравится.
    В среднем стараюсь обильный обед и обильный ужин иметь, без перекусов, по крайней мере на рабочей неделе.
    Но иногда случаются дни рождения, и тогда случается съесть разом киевский торт и 2 большие пиццы))
    Тогда сутки на переваривание, конечно))
     
    • Нравится! Нравится! x 3