Сушка | Страница 150 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Сушка

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем EarthwormJim, 28 мар 2011.

  1. Мавроди

    Мавроди В бане

    на гр и трене збс росли )
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    на трене просто пиздос..... я как раз ставил а кочаться бросил))) и жрал мясо..... )) Еблет реально квадратный был
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    А по фото не скажешь...
    У меня на трене растёт только самомнение
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  4. Мавроди

    Мавроди В бане

    а у меня простата
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  5. Убиватор

    Убиватор Экспериментатор

    Ебальником щелкай как семечки 3 по 15 и 7 раз в день :kachok2:
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Мавроди

    Мавроди В бане

  7. zyto1980

    zyto1980 Блатной статус

    Начни с того, что измерь на каком-то нормальном аппарате реальный процент жира. 172 рост и 64 вес, это уже дрищ. Какие кубики?
     
  8. danilkadibilka

    danilkadibilka Бывалый

    не есть соль
    не будет воды
     
  9. danilkadibilka

    danilkadibilka Бывалый

    ну вот из за длинной шеи такой рост(как джефф кавальер только с жиром и с чуть-чуть мышцами)
     
  10. kid rocks

    kid rocks Собачий Дипломат

    Здорова пацаны!За сколько можно в среднем скинуть с 30% до 10% жира?
     
  11. Мавроди

    Мавроди В бане

    за какое кол-во таблеток с т3 ты имеешь ввиду?)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. kid rocks

    kid rocks Собачий Дипломат

    Нее,на курсе с дефицитом,но без гормонов ЩЖ)Просто в среднем сколько это занимает времени?Без экстрима что бы)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Всё индивидуально, вот ты сколько с пачки протеина набираешь?
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  14. DzoT

    DzoT Фармалье

    сколько пачка весит - столько и набирает:trollface: это если разом всю счавкать
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. Убиватор

    Убиватор Экспериментатор

    30% могут быть и 20 кг могут быть и 40 кг :avtorklif:. В среднем по полкило жирка в неделю горит вот и считай
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  16. Mazafaka

    Mazafaka Бывалый

    В среднем скидывают от 0,5 до 1кг веса в неделю
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  17. stage

    stage Бывалый

    Смотря какой общий вес. Если ты 70 кг весишь, и если 110 - время будет разным.
    С 30% до 20% ты примерно по килограмму в неделю можешь сбрасывать, даже слегка больше.
    С 20% до 15% - 500-750 грамм в неделю будут идти комфортно.
    С 15% и до 10% - тут уже комфортом не пахнет, если твой изначальный ПЖ был 30%. Грамм 300-500 в неделю, и чем ниже ПЖ, тем меньше будешь терять.
    Ещё учитывай, что примерно каждые 8 недель есть смысл поднимать БЖУК до уровня поддержания и закрепляться на этом уровне хотя бы на 2 недели.
    8-12 месяцев на подобное уйдёт, если весишь соточку.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  18. kid rocks

    kid rocks Собачий Дипломат

    Спасибо!Очень развернутый ответ мужик!:JC_ThankYou::JC_doubleup:
     
  19. Sarus

    Sarus Бывалый

    Теперь, когда ты всё знаешь, можно смело разъжираться до 30% жира.
     
    • Нравится! Нравится! x 2