Do4a.GYM

Друзья,совсем недавно 25 июня в зале Do4a.GYM прошли соревнования в дисциплине Crossfit среди любителей.Все заявившиеся участники не занимаются профессионально этим видом спорта и нагрузка для многих была новой.Но физическая подготовка была на высоте у всех.
Комплекс 1
-Подтягивания 15 раз
-Отжимания 30 раз
-Трастеры 30 кг 10 раз
7 минут за которые нужно сделать максимальное количество кругов.
Комплекс 2
-Становая тяга с собственным весом на количество за 2 минуты
Комплекс 3
-Взятие штанги на грудь максимального веса

Борьба была на равных.У каждого были свои сильные и слабые стороны.
И призовая тройка была с минимальной разницей в сумме балов.

Итог было тяжело,громко и динамично.Не обошлось без падающих штанг,блевотины после первого комплекса и зрелищных подходов.
Было круто,впечатления только положительные.
И так каждую субботу у нас в зале по адресу пр.Испытателей 33 проходят соревнования и семинары.Много нового и интересного.Дегустации спортивного питания,мастерклаcсы от профессионалов,советы.
Не пропустите!уже в эту субботу вас ждет новое мероприятие.

А так же не забывайте записываться на тренировку!Следите за моим каналом Трансформация,за участниками и их преображениями!А так же вы можете принять участие в новых выпусках трансформации и изменить себя