Армрестлинг. Подготовка. Вступление | Ваши эксперименты (до и после) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Arm

Армрестлинг. Подготовка. Вступление

Тема в разделе "Ваши эксперименты (до и после)", создана пользователем Arm, 26 дек 2013.

?

Интересно? Продолжать?

  1. да

    79 голосов
    90,8%

  2. нет

    8 голосов
    9,2%
  1. Arm

    Arm Стальные руки

    Первый раз снимаю видео и, в принципе, занимаюсь подобным. Уже в шоке от того как это тяжело. За качество картинки и звука извиняюсь, они не айс.
    Если посетителям будет действительно интересно - буду продолжать, нет - нет.


    Вступительное видео: клац
    Часть 1: клац
    Часть 2: клац
    Часть 3: клац
    Заключительная часть: соревнования
     

    Вложения:

    • 1.JPG
      1.JPG
      Размер файла:
      152,6 КБ
      Просмотров:
      1.920
    • 2.JPG
      2.JPG
      Размер файла:
      150 КБ
      Просмотров:
      1.724
    • 3.JPG
      3.JPG
      Размер файла:
      167,9 КБ
      Просмотров:
      1.701
    • 5.JPG
      5.JPG
      Размер файла:
      130 КБ
      Просмотров:
      1.656
    Последнее редактирование: 27 мар 2014
    Arm, 26 дек 2013
    #1
    • Нравится! Нравится! x 32
  2. Славянин
    Славянин
    Таблички в Excel есть - значит годно, пили исчо.
    Славянин, 26 дек 2013
    #2
  4. kirpi4
    kirpi4
    За один Лонсдэйл уже Лайк ставлю . Щас заценим.
    Все супер, но с камерой надо чёто делать
    kirpi4, 26 дек 2013
    #3
    1. Cheee
      Cheee
      Лонсдейл круто?
      Cheee, 27 дек 2013
      #11
      1. carcinogen75
        carcinogen75
        лонсдейл для быдла
        carcinogen75, 27 дек 2013
        #18
        1. AlexXx
          AlexXx
          Кто сказал? Чем измерял? Вьетнамский бро нашептал?)))
          Согласен, если покупаешь у "Чингачгуков", не видно разницы))
          AlexXx, 27 дек 2013
          #23
  6. Muxa/lbl4
    Muxa/lbl4
    Толковый блог должен получиться, пили дальше!
    Muxa/lbl4, 26 дек 2013
    #4
  8. Wegooo
    Wegooo
    мужик продолжай! за востановительное воскресение отдельный лойс!
    Wegooo, 26 дек 2013
    #5
  10. Exclusive
    Exclusive
    Все хорошо описал и вообще все очень грамотно и желаю успехов!. но вот таблицы это пздс, я один ничего не могу разглядеть в нихo_O ? )))
    Exclusive, 27 дек 2013
    #6
    1. Arm
      Arm
      Я файлы архивом скинул на файлообменник, но модераторы удалили ссылку.
      Добавил скринов.
      Кто знает, как правильно разместить .xlsx файлы?
      Arm, 27 дек 2013
      #7
  12. Plotno
    Plotno
    Пили исчо
    Plotno, 27 дек 2013
    #8
  14. keelhauled
    keelhauled
    Севастополь, эх, прекрасный город. Как давно там не был.
    Владимир, удачи в подготовке.
    keelhauled, 27 дек 2013
    #9
  16. WhoAreYou
    WhoAreYou
    Очень хорошо говоришь , было приятно смотреть , удачи тебе :metalhead:
    WhoAreYou, 27 дек 2013
    #10
  18. СаняKINER
    СаняKINER
    Лонсдейл ничЬто-Монста все))))
    А бложик ничотакой,продолжай!
    СаняKINER, 27 дек 2013
    #12
  20. yad
    yad
    Удачи тебе на ЧУ, в 85 кг будет сложно сделать МС(Прудник,если будет, Бабаев, Матяш, Маргаринт...). в 90 думаю будет не проще,Тайнов, Барсков, Мусаелян, Стецюк, Терещук... Хотя Барсков очень класный тренер и спортсмен, натаскает тебя. Очень интересно видео тренировок Андрея и план его тренировок. Как часто будут выходить видео? Интересно насколько изменились ваши тренировки после знакомства с трудами Дмитрия Головинского.
    yad, 27 дек 2013
    #13
    1. Arm
      Arm
      Спасибо. Думаю каждая категория будет тяжелой. У Андрея тренировочный план приблизительно такой же.
      После знакомства с Дмитрием добавилась осознанная периодизация и осознанное циклирование нагрузок. Раньше всё было интуитивно.
      Arm, 27 дек 2013
      #19
  22. yad
    yad
    Кстати,недавно в сети появилось видео Ларрата о выходе на пик силы, подготовки к соревнованиям, скажи что думаешь на этот счет?
    yad, 27 дек 2013
    #14
    1. Arm
      Arm
      У Ларрата странный какой-то тренинг, слишком уж оригинально всё. Но борется огого, конечно.
      Arm, 27 дек 2013
      #20
  24. andreich8411
    andreich8411
    тоже хотел что-то подобное в ББ сделать, жаль руки не дошли =(
    andreich8411, 27 дек 2013
    #15
  26. Жека
    Жека
    А где табличка как ты спишь? или как срешь?, вдруг что то пойдет не так?
    Жека, 27 дек 2013
    #16
    1. Жека
      Жека
      А вообще ахуенно)
      Жека, 27 дек 2013
      #17
    3. Arm
      Arm
      Согласен, это важные моменты. Могу сделать. С фотографиями!:- -:
      Arm, 27 дек 2013
      #21
      1. Muxa/lbl4
        Muxa/lbl4
        Да ты прям ему в личку кидай, сюда не надо :)
        Muxa/lbl4, 28 дек 2013
        #36
  28. In4for
    In4for
    Все отлично, продолжай в том же духе, все информативно, и четко !!!:metal:
    In4for, 27 дек 2013
    #22
  30. AlexXx
    AlexXx
    Армреслинг не интересно, но продолжай. Имеет место быть.
    AlexXx, 27 дек 2013
    #24
  32. MikhailC
    MikhailC
    Такой большой планируемый сброс веса - аж 14 кг (!!!) - не скажется ли на силовых и не "пересохнут" ли суставы от дегидратации? Я отбросил мысли о сбросе с 83 до 75 кг... лучше попробую набрать и бороться "до 90".
    MikhailC, 27 дек 2013
    #25
    1. Arm
      Arm
      Сейчас и процент жира большой, около 15% думаю. На предыдущей подготовке диетой скинул до 93, а 2,5кг слил мочегонным за 4 часа до взвешивания. Самочувствие было отличное. На этот раз планирую примерно так же. Боюсь советовать, но на Вашем месте попробовал бы в 75.
      Arm, 27 дек 2013
      #27
      1. MikhailC
        MikhailC
        я сгонял уже раз с 84 до 80 недавно, но - за 10 дней, и чувствовал себя хреново. Жир у меня конечно есть, но он "трудный" - на боках и пояснице и при сгонке веса скорей уходят мышцы, чем этот жир....
        MikhailC, 27 дек 2013
        #29
  34. Tarlich
    Tarlich
    Хотя билдинг ближе , но приятно видеть АДЕКВАТНОГО чела -))
    было приятно видеть пару фоток (на 3:30 )
    буду смотреть .....
    Tarlich, 27 дек 2013
    #26
  36. Bizadon
    Bizadon
    Никогда не интересовался армрестлингом, но видео интересное)

    PS видео, с выступлений, ебать ты псих, людям руки ломаешь сходу после старта))) Я аж ахуел просто)))
    Bizadon, 27 дек 2013
    #28
    1. MikhailC
      MikhailC
      а как иначе? или ты или тебе
      MikhailC, 27 дек 2013
      #30
      1. Bizadon
        Bizadon
        ту так то да, просто там первый видос был, такая борьба долгая, а тут хуякс и все)))
        Bizadon, 27 дек 2013
        #31
        1. Arm
          Arm
          Я просто не стал выкладывать где я так же улетаю)
          Arm, 27 дек 2013
          #32
        3. MikhailC
          MikhailC
          особенно впечатляет, когда быстрый старт у тяжеловесов
          MikhailC, 27 дек 2013
          #33
          1. Шифу
            Шифу
            тут надо замедленную съемку... не понятно ничего
            Шифу, 27 дек 2013
            #34
  38. Виктор Юрьевич
    Виктор Юрьевич
    Севастополю отдельный привет,да-да хорошие у вас девчонки живут.
    Виктор Юрьевич, 28 дек 2013
    #35
  40. novica
    novica
    ребят а не подскажете где можно купить резину для пронации?
    novica, 30 дек 2013
    #37
    1. Arm
      Arm
      Если с Украины, пиши в личку.
      Arm, 30 дек 2013
      #38
      1. novica
        novica
        Россия(
        novica, 31 дек 2013
        #39
        1. Arm
          Arm
          Ципленков их рекламирует. Поищи, найдешь обязательно!
          Arm, 31 дек 2013
          #40
  42. Dru
    Dru
    соревнования, а не выступления)
    Dru, 22 авг 2014
    #41